Здесь будет крутое приветствие. Когда я его придумаю, тогда и будет.

А пока - здравствуйте, меня можно звать Далей.
Здесь много всякого - интересного и не очень.

В частности пока много есть много Фигурного катания, научпопа и всякого про депрессию.
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:28 

Надежда умирает последней.
pravdoruboklon.diary.ru/p198999660.htm?from=0
_________________
pravdoruboklon.diary.ru/p212758560.htm?from=630
нынешний ои 14 мая
запись создана: 22.04.2017 в 08:47

12:06 

Надежда умирает последней.
Пишет Гость:
24.12.2016 в 17:14


После обсуждения возраста Муры и Кейджи решил перебрать фигуристов по возрастам ради интереса, некоторые оказались ровесниками тех, кого не ожидал увидеть рядом)

Расположено по возрастанию от младших к старшим.
читать дальше

URL комментария

20:52 

Надежда умирает последней.


23:35 

Надежда умирает последней.
Дала себе слово, что опишу день.
Что сказать?
Купила гладильную доску, выстирала часть вещей, всё равно через неделю в грязное, вымыла осенние туфли, их зимой надо будет отнести в ремонт.
Вымыла ботинки.
Не сделала видео, не убралась на кровати.
Устала.
Голова пухнет от странного расписания МК по танцам.
Ничего.
Надо продержаться и всё будет нормально. Зато уже потом к этому можно будет относится около пофигистически.
Боюсь, что платье может не прийти.
Очень боюсь.
Уже нашла несколько платьев, по небольшой цене, чтобы можно было бы одеть.
Продумала причёски.
Даже знаю, когда поеду за украшениями.
Дожить до конца октября.
Меня опять радуют совпадения. Они чудесны, не так ли?
А ещё у меня неплохо получается работать с самодисциплиной.
Но не в полдвенадцатого

17:41 

Надежда умирает последней.
Говядина с грибами в сметане

Сначала я десять минут обажривала грибы в воде на режиме Жарка.
Затем вытащила их и отложила.
На новой Жарке я смазала кастрюлю маслом и обжарила говядину с луком все 30 минут, а потом тушила на Выпечке 50 минут
За пятнадцать минут до конца добавила грибы, ложку сметаны и перец


22:37 

Надежда умирает последней.
Зимняя фандомная битва началась **
Пробежалась по выложенным визиткам, порадовалась наличию мною любимых команд, собрала вылупляшки *О*
Баннеры и как я отношусь к канонам

Вылупляшки

Подарки

Ммм, поскольку вечер ещё не закончился (кажется, битва идёт по московском времени), выкладка ещё идёт - то это не конец моего сборника. Завтра соберу мысли в кучку и напишу всё, что пришло в голову. Может даже решусь и напишу добрые слова авторам. Бояка долбанная.

@темы: нежные страстные фандомы мои, WTF2015

22:28 

Надежда умирает последней.
Ноги в тепле, а в голове боль и лёгкий ужас.
Я по-прежнему не могу структурированно мыслить, опять пить пироцетам.
Столько мыслей. У кого-то из избранных был пост о том, что на самом деле людям не плохо, они просто ноят.
Оооо, благодатная тема, крайне благодатная.
Я на это могу сказать только одно - не болели и слава богу.
Не дай бог заболеть апатией или депрессией. Не дай бог внезапно лишится мира под ногами, своего восприятия, перестать помнить и сосредотачиваться на мире.
О, не дай бог вам испытать этого.
***
Я обожаю пары в среду, в четверг, я обожаю субботы.
Пары великолепны и замечательны.
Восхитительны.
***
Ломоносов красив и шикарен, у меня теперь куча разных фоточек, я довольна как слон.
Мне нравится эта осень. Она
ДРУГАЯ.

14:20 

Надежда умирает последней.
Ужасное, ужасное дурацкое состояние.
Лёгкая боль, голова, не понимание. Первый приступ депрессии, хоть езжай и гуляй по петергофу, ешь морепродукты и фрукты.
Хочу в тепло и домой.
Но дома дела, от которых сильнее заболит голова.
Господи, пожалуйста, просто не дай мне сорваться.
***
Всё было хорошо вплоть до звонков с работы. Я уже решила, что меня уволили, я оооочень давно там не появлялась.
***
Я убедила себя, что всё хорошо и обо всём не думала. Теперь опять думаю, и это раздражает.
Ох, мне бы справится с собой, со своими мыслями и чаяньями.
Чего я хочу? О чём ты думаешь?
Регулярно эти вопросы возникают в голове.
Хочу бездумно ходить по тц, есть какую-то фигню. Составлять списки продуктов.
Хочу пожарить мясо.
***
Не могу сосредоточить внимание на чём-то одном, мысли скачут с одного на десятое, я не знаю, что со мной.
***
Я знаю, что со мной.
***

23:53 

Надежда умирает последней.
Среда у меня - день культуры, день искусства.
История искусства, менеджмент в области искусств, теория и история зрелещных искусств, и лекция в Эрмитаже. Охуенно.
Я так рад, радость моя тиха и отдаёт сладостью выполнения действий.
Горын приехал - и осознание этого не даётся мне.
Мир охуенен.
Пока так.

23:50 

Надежда умирает последней.
На улице настоящая осень, могут лить бесконечные дожди, они успокаивают.
Листья. Жёлтые, красные, оранжевые, под ногами блестящий после дождя ковёр, шуршащий, такой глянцевый. Я хочу пробовать его на вкус.
Спокойствие, обычное спокойствие, что я не могла обрести долго-долго.
И вот оно со мной.
Как это произошло? Не знаю. Стоило выговориться, уснуть себя пораньше. И стало так здорово. Мир, такой близкий, такой сладкий.
С этого начинается мир.
***
Медленно, очень медленно я движусь к пониманию происходящего. Не сегодня, но в ближайшее время.
Я смогу. Разумеется я смогу.
Вокальные произведения звучат в моей голове.
***
Рисовала сегодня ежедневник, набираясь идей.
***
В голове звучат Роднополисы. Вот это было внезапно.
Если я оживаю, пусть это будет надолго.

21:30 

Надежда умирает последней.
Итак, депрессия. Надо ли что-то делать с ней? Ну, можно ничего не делать, действительно, зачем?
Но бывает так, что вот прям срочно надо что-то сделать, а депрессия давно и надолго пустила корни в твоей голове.
Для таких случаев я использую экспресс-курс выхода. Это ненадолго, хватает обычно на пару недель, но действует почти стопроцентно.

1) Пью зверобой. Зверобой это отличный антидепрессант, ингибитор МАО. Я завариваю два пакетика на поллитра воды. Потом разбавляю и пью два стакана в день. Это позволяет достаточно быстро прийти в себя.

2) Фруктоза. Срочно поешь фруктов.
"...фруктовый сахар помогает многим питательным веществам попасть в кровоток. Аминокислота триптофан, например, охотно транспортируется в комплексе с фруктозой. Таким образом, если в нашем кишечнике избыточное количество фруктозы, которая не всасывается, а выводится из кишечника, то вместе с избытками фруктозы мы теряем триптофан. Триптофан является строительным материалом для серотонина, который, в свою очередь, выступает в роли медиатора нервной системы и также называется гормоном счастья. Недостаточный синтез серотонина может стать одним из факторов развития депрессивного состояния. Таким образом, недостаточность поступления в организм фруктозы, если ее не брать под контроль, может быть причиной депрессии." (с) Очаровательный кишечник.
Я пока ещё не искала статьи, которые подтверждали бы эти выводы, но фрукты стараюсь есть регулярно.

3) Получается смотивировать себя сходить хотя бы пару раз в спортзал? Отлично, идите. Нет - просто выползите на вечерную прогулку. Подышите свежим наполненным выхлопными газами воздухом.

4) Возьмите вок с морепродуктами. Как это помогает - хрен знает, но мне помогает. Кушать морепродукты нам советуют все эти написанные копирайтерами статьи о депрессии и как самостоятельно из неё выйти.

Это экспресс выход из депрессии.
На следующей неделе сяду собирать информацию по самостоятельному выходу.

@темы: статья о депрессии, истории о депрессии

14:58 

Надежда умирает последней.
Подписалась на пару-тройку дневников. Один из этих людей явно находится в критической точке депрессии.
Депрессия... Вчера долго рассказывала соседке, что такое депрессия и откуда она взялась у меня и как я с ней борюсь.
Сложно описать депрессию. Сложно осознать, что ты болен именно ею.
Я прошла долгий путь к простому осознанию того, что проблема есть. И к началу каких-то действий. Но в итоге - я знаю что со мной и почти даже знаю, что должна.
Почти. Но не всё.

Но этот длиннопост будет не о моей борьбе.
Сначала надо сказать, что депрессия это реальная болезнь, а не "временная грустняшка". Это не блажь, не временные тараканы, не лень и не глупость.
Она конкретно характеризуется в Международной Классификации Болезней (МКБ-10), и болеют ею далеко не психи. Заболеть может абсолютно любой человек, никто не застрахован от депрессии. Тем более современный мир на сам толкает к ней.
Но это всё общие слова. Если вы не больны депрессией, ниже приведённые видео вы не отождествите с собой.
Именно эти видео помогли мне пару месяцев назад осознать - вот, это она. С этим надо что-то делать.
читать дальше

И на закуску рассказ человека о своём опыте депрессии
читать дальше

Узнали себя в этих рассказ? Поздравляю, у вас именно она.

В целом, разбирая самостоятельно свой опыт депрессии, я убеждаюсь, что всё начинается именно с трёх вещей, про которые говорила Катерина Карпович:
1) Усталость
2) Утрата удовольствия (в частности перестаёт приносить удовольствие то, что вызывало раньше безумный интерес и восторг)
3) Утрата настроения.

Я бы даже сказала утрата каких-либо эмоций. Вообще. Всех.
Ты просто перестаёшь в какой-то момент что-то чувствовать, перестаёшь следить за собой, перестаёшь интересоваться миром вокруг, тебе наплевать практически на всё.
И начинают вылезать все твои страхи и комплексы.
Ты боишься писать людям, выходить из дома, общаться, избегаешь не только новых компаний, ты избегаешь старых друзей, боишься отвечать на звонки, тебе страшно, и нет, не грустно, тебе совсем никак.

И это длится и длится, изо дня в день. Проходит почти месяц.

Потом в какой-то момент ты перестаёшь справляться со своими обязанностями, постоянно находишься в лёгком раздражении, ты начинаешь забывать какие-то вещи и падает внимание.
Уже прошло несколько месяцев. Ты плохо спишь, не можешь уснуть, не можешь проснутся. Тебе кажется, что всё нормально, что ты просто устал.
Нет.
Уже пару лет ты в таком состоянии. Это не взросление и изменение отношения к миру.
Нет.
Это депрессия и у тебя уже пострадала какая-то из сфер твоей жизни.
Ты бросил учёбу, не ходишь на работу, скоро тебе будет нечего есть.
Ты начнёшь как-то копошится, но это не изменит того, что ты в депрессии.
В конечном итоге мысли о смерти, которые всегда где-то в твоей голове были, приведут тебя на мост/крышу/ванну с лезвием.

И всё.
Я сама сейчас в депрессии, поэтому мысль о самоубийстве не вызывает во мне должного отклика, я не вижу ничего страшного в этом.

Но есть вариант, когда ты не дойдёшь до самоубийства. Просто не сможешь.
И будешь медленно угасать, теряя себя окончательно.

Не слишком радужный конец.
Но есть и хорошая новость. Депрессию лечат, наверно лечат хорошо.
В следующем длиннопосте я таки соберу все сливки интернета по поводу лечения депрессии не прибегая к помочь психолога (я в депрессии, откуда у меня деньги на психолога, интернет есть, и то ладно). И расскажу, что же помогает мне.
И как-то попытаюсь описать биохимию депрессии. Помните, что депрессия - это болезнь, соответственно она вполне может проявляться на физическом уровне.

Вам есть что сказать? Оставьте пару комментариев

@темы: депрессия, длиннопост, истории о депрессии, статья о депрессии

16:13 

Надежда умирает последней.
Добро пожаловать к нам на пары, пары, на которых ты безбожно засыпаешь.
Чтоооо я здесь делаю.
Серьёзно, я хожу в очень-очень-очень больном состоянии на пары. Очень в больном. Мне морально плохо и забит нос. Проблема с горлом решаема, главное тёплое питьё.
Мм, о чём бы поведать сигналам сети, ибо живых здесь нет, только сигналы и двоичные коды с вилами.
В воскресение я сначала была в Эрмитаже, на открытии сезона молодёжного центра. Вот сегодня (опять больная) иду на первую лекцию.
На самом деле есть дела и события которые я хочу и должна сделать. Это не считая огромного количества разнообразного материала, который надо собрать и обработать.
Что сказать?
Голова забита мыслями, но они не складываются в красивые предложения, я путаюсь и пугаюсь.
Что сказать? Что у меня немного неадекватные однокурсницы? Что у меня охуенные соседки? Что надо экономить, а для этого всего лишь стоит оставлять кошелёк дома?
Слооожноо...


23:52 

Надежда умирает последней.
Иногда лицей вечен несмотря ни на что.
Пожалуй это всё, что можно сказать про вчерашний день

08:07 

Надежда умирает последней.
Шесть часов и самостоятельно - я делаю вывод, что какие-то связи восстановились.
Но при этом ощущение глубокого похмелья, будто тебя ебали всей сборной по футболу.
Боже, почему так сложно, почему организм не может жить самостоятельно?
***
Да лаааадно, я многое пропустил оказывается.
Бо катал под Звёздные войны, вот это внезапная лютая хрень. Бооожеее, что за упорос в нарезке. Дыхание Вейдера, блин дышать это вообще тренд сезона?
Но зато прыжки - красота красивая, всё-таки именно Бо становится третьим на мире после эльфийского мальчика и кого-то ещё.
***
На улице дождь. Ага, в Питере всегда дождь, сейчас надо расписать планы на день, ну какие могут быть планы с дождём.

@темы: фигурное катание

23:44 

Надежда умирает последней.
Таблички проходных баллов в ФЮГП
Девушки
www.isuresults.com/events/jgp2017/jgpsladies.ht...
Юноши
www.isuresults.com/events/jgp2017/jgpsmen.htm
Юниорские спортивные танцы
www.isuresults.com/events/jgp2017/jgpsdance.htm
Юниорские спортивные пары
www.isuresults.com/events/jgp2017/jgpspairs.htm

@темы: юниоры, фигурное катание, ЮГП2017

23:06 

Надежда умирает последней.
Внезапное оживление.
Ещё бы, завтра в Эрмитаже день студента, а соревнования в фк становятся насышеннее и интереснее.
Но сейчас не про зажигательные программы наших парников и не про очередное снятие Квотика.
Вышла на улицу - а там осень, настоящая незамутнёная осень. Это так необычно и охуенно. Сухая листва под ногами, а небо затянуто серым.
Я мало внимания обращала на мир вокруг, у меня в телефоне pokemon go.
Но заметила, что дворы вокруг Дыбенко чистые и отремонтированные, там просто кафово быть.
Сейчас ещё сложно думать большими конструкциями, но надо. И я надеюсь, что смогу.
Выплывать из депрессии всегда сложно.

23:52 

Надежда умирает последней.
Хочу спать и это чувство охуенно. Прогрела комнату, сожгла можжевельник и чай.
Это депрессия и чувств почти нет, общаться ни с кем не хочется.
Но я хочу спать и это охуенно.
Я посмотрела немного пар из Германии и Загреба, посмотрела последних мальчиков.
Завтра на пары. Как и в чём, не знаю.
А после завтра, внезапно, уже Эрмитаж.
Может быть я выплыву? Опять? Пожалуйста. Услышь, пустота, кого-нибудь. Не дай мне сдохнуть.

23:41 

Надежда умирает последней.
Из-за тупняка Я.Браузера, выкладываю с бывшего Эксплоера.
Итак. Загреб, пятый этап серии гран-при. Что открылось и было просмотрено и запомнено.
Девушки
читать дальше
Юноши
читать дальше
Пары
читать дальше

@темы: ЮГП2017, фигурное катание, юниоры

23:23 

Надежда умирает последней.
Когда ты в депрессии - ты себя не контролируешь. Ты не контролируешь ни мысли, ни движения, вообще ничего.
Эмоций у тебя нет в принципе.
Когда ты в депрессии - ты не помнишь, что хочешь делать, что надо делать, зачем тебе эта ложка, что вообще ты делаешь здесь?
***
Выбило пробки, ееей, давно этого не случалось, и вот опять.
Надо опять лампочки докупать.
А лучше на октябрьские деньги купить себе ночник-светильник.
***
Офигенный джаз, завораживающий саксафон. Урр, это было круто, как и сногшибательный лутц-риппон. Офигенно и очень высоко. Очень эффектно.
Правда без каскада, да и вообще выезды такие... на тоненького.
***
Не пошла на пары, только докупила себе фруктов, да взяла готовую еду.
Люблю готовую еду.
При депрессии это самое оно.
***
Не смотрела ни пар, ни девочек, НИ-КО-ГО.
Что тем не менее не помешает собрать их потом в отдельном посте.
***
В треде тем временем творится весёлый угар.
В ОИ треде все какие-то на удивление добрые, или просто я не читаю записи прямо сейчас, когда они ещё не подчищенны идиотами-модерами?
***
Пытаюсь дочитать Большой Круговорот - смесь штампов, хроно-ау-слеш-дамбигадства.
***
Шампиньоны де Пари охуенны. Надо приготовить через неделю.

Крутой берег Ледяного океана

главная